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Dicas de Saúde

02/02/2015

4 Dicas de cuidados com os pés


Aguentam o nosso o peso o dia todo e se precisar usá-los mais um pouquinho eles estão lá! Esses são os pés que muitas vezes são esquecidos ao falar de cuidados. Para evitar esse desgaste maçante, aqui vão algumas dicas fundamentais para mudar alguns hábitos e adotar medidas simples que podem evitar complicações futuras.
 
1 – Para evitar o excesso de calosidade nos pés é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola, em seguida hidratá-lo.
 
2 – Como a pele dos pés é mais espessa e resistente que outras áreas do corpo, assim, para amolecer a pele da região, deixe os pés de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida, massageie os membros com óleo de amêndoa ou com creme hidratante.
 
3 – Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, podendo também apará-las com uma lixe. O importante é não cortá-las demais e nem deixá-las muito compridas, isso contribui para acumulação de resíduos e sujeira, caso as corte muito, pode correr o risco de encravamento da unha.
 
4 – Sempre lave muito bem os pés, não basta deixar a agua correr por eles durante o banho. É essencial passar uma esponja entre os dedos e após o banho, secá-los muito bem, por conta da umidade acumulada que pode originar em micoses.
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