Ter uma alimentação benéfica e equilibrada é tarefa de todos que prezam por um vida saudável e longa. Pensando em seu bem-estar, segue uma ótima receita de chá de frutas.

 

 

Chá de Frutas

 

Rendimento: 2 porções.

 

 

Ingredientes

 

½ litro água

 

Casca de 1 maçã

 

1 colher (chá) de pau de canela em pedaços

 

1 laranja

 

4 colheres (sopa) de hortelã fresca

 

1 colher (sopa) capim cidreira desidratado

 

 

Para Decorar:

 

Rodelas de limão

 

 

Modo de Preparo:

 

Coloque a água, a casca de maçã e a canela para ferver por 5 minutos. Desligue, acrescente a laranja a hortelã e a cidreira e deixe tampado por cerca de 10 minutos. Passe no coador. Sirva morno ou gelado. Decore com as rodelas de limão. Adoce a gosto. 

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