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Dicas de Saúde

07/12/2016

No verão os dias ficam mais quentes e a exposição no sol aumenta

Confira 5 dicas que vão te ajudar a cuidar da pele e ter um verão saudável

O principal fator de envelhecimento da pele é a exposição ao sol. E nesta época do ano, com temperaturas elevadas e dias mais claros, os cuidados devem ser redobrados. Como no calor é mais difícil resistir às praias, piscinas e atividades ao ar livre, é preciso saber o que fazer para proteger a pele.
 
 
DICAS:
 
1- Use filtro solar- A primeira providência antes de encarar o sol é usar o filtro solar a cada duas horas. Ele vai impedir que sua pele seja afetada pelos raios ultravioleta.
2- Evite o sol entre 10h e 16h- Este período é quando o sol está mais forte e prejudicial.
3- Use chapéu com abas, viseira e óculos escuros- O couro cabeludo e os olhos são também áreas que precisam estar protegidas.
4- Use antioxidantes antes da aplicação do filtro solar- Produtos com vitamina C, vitamina E, entre outros.
5- Hidrate a pele- Após o sol, capriche na hidratação. Esta etapa é essencial para que a pele não fique ressecada.
 
 
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