Loading

Segunda a Sábado
das 08h00 às 12h00
das 13h00 às 20h00

(82)2126-0000

publicidade

Dicas de Saúde

12/07/2017

Tem tontura com frequência?

Confira 7 dicas para aliviar o problema imediatamente

Perda de equilíbrio, visão dupla, fraqueza e mal-estar normalmente são classificados como sintomas de tontura. Quando aparece, o problema pode incomodar muito. Alguns macetes, no entanto, podem aliviar a sensação ruim.
 
Como aliviar a tontura rapidamente:
 
1. Respire fundo
2. Fique deitado ou sentado em uma posição confortável
3. Coloque um polegar em uma narina e puxe o ar pelo nariz lentamente, enquanto abre a outra narina
4. Segure o ar e feche a boca e o nariz
5. Após 3 segundos, solte o ar lentamente
6. Beba água
7. Coma algo
 
Repita 10 vezes as etapas de 1 a 5 antes de se hidratar e se alimentar.
 
Imprimir Imprimir Compartilhar Compartilhar

Harmony Medical Center

Lot. Stella Maris, Rua Dr. José Afonso de Melo, 68, Jatiúca - Maceió-AL - CEP: 57.037-460
Tel: (82)2126-0000