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Notícias

25/04/2016

Hipertensão Arterial

Doença silenciosa que pode levar à morte

Dados do Ministério da Saúde indicam que cerca de 30 milhões de brasileiros sofrem de hipertensão. A doença é um dos principais fatores de risco para a ocorrência do acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca.
 
Conheça os mandamentos básicos para prevenir a pressão alta:
 
- Mantenha o peso ideal e evite a obesidade.
 
- Adote uma alimentação saudável, pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
 
- Abandone o cigarro.
 
- Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
 
- Reduza o consumo de álcool, se possível não beba.
 
- Ame e seja amado.
 
- Evite o estresse e tenha tempo para família e amigos.
 
- Nunca pare o tratamento. É pra vida toda.
 
- Pratique atividade física regularmente.
 
- Siga orientações do seu médico.
 
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